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Cours/Classes

Integral Yoga® Classes

Classe d’essai GRATUITE / FREE Introductory Class

Classe apaisante à cadence progressive afin d’initier les gens qui en sont à leur première expérience. Démonstrations d’asanas et accompagnement individuel. Offert en français et en anglais.

A gentle-paced class for first-time students with asana demonstrations and individual attention. Available in French & English.

For rates, see below.

Classe de Hatha I / Hatha I Class

Classe équilibrée, complète et douce coulant de façon continue, avec pauses de relaxation entre les postures et les instructions. Pour les étudiants qui s’intéressent au Hatha Yoga traditionnel; les nouveaux sont bienvenus. Offert en français et en anglais. Débutants bienvenus.

A gentle, comprehensive, balanced class with a steady flow, relaxation between poses and guided instruction. For students interested in the traditional Hatha Yoga class; first-time students welcome. Available in French & English. Beginners welcome.

Classe de Hatha Yoga Doux / Gentle Hatha Yoga

Bienvenue à tous et toutes.
Aucune expérience requise.
Venez et expérimentez un moment précieux où la relaxation et le bine-être sont au rendez-vous. Notre classe préférée!

Gentle Yoga. Everyone welcome, no previous experience needed.
Come and enjoy this precious experience of relaxation and restorative yoga.
Gentle postures, deep relaxation and breathing, designed to bring a feeling of well being and balance to the body, mind and breath. 
A perfect way to end your week!

Séances de méditation / Meditation Sessions

Pour tous. Rencontres visant à mettre en pratique une ou plusieurs techniques de méditation afin d’approfondir votre pratique ou vous aider à apprendre à méditer. Offert en anglais et en français.

 

Coût / Cost

The prices of yoga classes seem to be on the rise nowadays. But since its inception, the Integral Yoga Institute of Montréal is a non-profit organization that strives to provide affordable, comprehensive, full-length classes with certified teachers who give individual attention to each student.